Haben Sie schon einmal daran gedacht, Ihre Erfahrungen oder Ihr Wissen an andere weiterzugeben? Nur Mut. Schreiben ist ein kreatives

Vitamin D das sogenannte Sonnenvitamin, wird in der Haut gebildet. Erst durch genügend Sonnenlicht wird das Vitamin aktiviert und steht

Damit Senioren lange aktiv am Alltag teilnehmen können, ist es wichtig, dass sie auch in die täglichen Abläufe und Aufgaben

Im Schlaf schöpft der Körper neue Kräfte und das Immunsystem wird gestärkt, daher ist gerade im Alter der Schlaf besonders